Je filozofia, spôsob života, ktorý vám umožní dosiahnuť pocit pokoja.
Tento spôsob života možno nájsť v našej každodennej rutine, umožňuje vám pozrieť sa na veci v správnom pohľade a pozerať sa na ne s pocitom odstupu.
Znamená prenos čistej vesmírnej energie, filozofia, umenie žiť, ktoré prináša vyrovnanosť. Obnovenie energie pomocou relaxačnej metódy Zen Shiatsu vedie k vnútornej vyrovnanosti a vonkajšej kráse, pôsobením na našu rovnováhu nás zanecháva odolnejších.
Vesmír tvoria 2 energie: kladné pole Yang, ktoré prijímame cez slnečnú energiu a záporné pole, ktoré prijímame zo zeme. Pomocou teórie 5 prvkov budú vaše prirodzené energie a zóny tela nabité.  

Obnovenie energií 

Naším telom prechádza 12 meridiánov, ktorých úlohou je zásobiť príslušný orgán energiou počas 2 hodín denne. 6 meridiánov prijíma energiu slnka (kladné pole) a 6 prijíma energiu zeme (záporné pole). Je to úžasná syntéza logiky a precíznosti. Každý meridián (6 Yin - 6 Yang) prechádza životne dôležitým orgánom, ktorý zavlažuje energiou. Jeho poslaním je zavlažovať 2 hodiny denne zodpovedajúci orgán. To poskytuje dobré zdravie orgánov a jasnú myseľ. Môžu sa však vyskytnúť energetické blokády s veľmi presnými bodmi na našich meridiánoch a bránia energii voľne cirkulovať: to spôsobuje poruchy.
Človek podlieha dvom príčinám dysfunkcie:

• FYZIKÁLNE
• PSYCHICKÉ
  Tieto dysfunkcie spôsobujú bloky na meridiánoch a konkrétnych bodoch nazývaných tsubo a bránia tak energii voľne prúdiť.
  

Zen Shiatsu podľa japonského umenia relaxácie obnovuje energiu tela ľahkým tlakom prstov, rúk a rozťahovaním sa na akupunktúrnych meridiánoch.